Један од најважнијих фактора у спречавању спортских повреда је правилан избор опреме. Обућа је на првом месту, јер она апсорбује ударце и чува стопала, зглобове и кичму од превеликог оптерећења. Ношење неподобне или истрошене обуће може довести до болова, неправилног држања и озбиљнијих здравствених проблема.
Поред обуће, и одећа игра важну улогу. Материјали који омогућавају дисање коже и добру циркулацију ваздуха спречавају прегревање и чине тренинг угоднијим. У неким спортовима, као што су бициклизам или контактни спортови, заштитна опрема је од суштинске важности за сигурност.
Правилна опрема није важна само за професионалце, већ и за рекреативце. Чак и једноставно трчање у парку може бити ризично ако се користи неподобна обућа или ако тело није адекватно заштићено. Улагање у квалитетну опрему представља инвестицију у здравље и безбедност сваког спортисте.